Vitamin sangat diperlukan tubuh salah satunya untuk menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari bebrbagai serangan virus. Nah apakah konsumsi vitamin dalam bentuk suplemen dapat menimbulkan resisten jika diminum setiap hari?
Tentu saja,Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari, maka kemungkinan dapat mengalami efek samping yang lebih tinggi. Hal ini dibuktikan bahwa dosis tinggi jangka panjang vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal, suplemen kalsium dapat menyebabkan mulut kering, masalah kencing atau membuat Anda mual. Selain itu, suplemen vitamin E dapat meningkatkan risiko pendarahan, sehingga orang-orang yang mengonsumsi obat pengencer darah harus sangat berhati-hati.
Sebaiknya hindari meminum suplemen setiap hari lebih baik menggantikan suplemen dengan makanan " yanga alami dan lakukan aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh.
Sebaiknya hindari meminum suplemen setiap hari lebih baik menggantikan suplemen dengan makanan " yanga alami dan lakukan aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh.