Seseorang sudah melakukukan pola hidup sehat jika mereka tepat menerapkan pada 2 hal, yaitu :
1. Internal
Pola hidup sehat dari dalam diri. Seperti halnya mengonsumsi makanan yang bergizi dan sesuai dengan indeks BB dan TB. Pemenuhan secara piring gizi dan terpenuhinya karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
2. Eksternal
Berasal dari lingkungan. Seperti halnya sanitasi, air bersih, dan penghindaran dari hal-hal berisiko seperti halnya memakai masker saat covid
1. Internal
Pola hidup sehat dari dalam diri. Seperti halnya mengonsumsi makanan yang bergizi dan sesuai dengan indeks BB dan TB. Pemenuhan secara piring gizi dan terpenuhinya karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
2. Eksternal
Berasal dari lingkungan. Seperti halnya sanitasi, air bersih, dan penghindaran dari hal-hal berisiko seperti halnya memakai masker saat covid