PRAKTIK BK KELOMPOK

Hakikat Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam Bimbingan dan Konseling (BK) kelompok adalah penerapan prinsip-prinsip CBT dalam konteks kelompok untuk membantu individu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif atau tidak adaptif serta perilaku yang mengganggu kesejahteraan emosional mereka. Dalam konseling kelompok, CBT digunakan untuk memberikan dukungan dan teknik yang praktis kepada peserta kelompok agar mereka dapat memahami hubungan antara pikiran, perasaan, dan tindakan mereka.

CBT dalam BK kelompok melibatkan interaksi antar anggota kelompok yang saling berbagi pengalaman dan saling mendukung dalam mengatasi masalah yang serupa. Konselor berperan sebagai fasilitator yang membimbing kelompok dalam mengidentifikasi pola pikir yang tidak produktif dan mengajarkan cara-cara untuk menggantinya dengan pola pikir yang lebih positif dan realistis. Proses ini bertujuan untuk membantu peserta kelompok mengurangi kecemasan, depresi, atau masalah emosional lainnya melalui pendekatan yang terstruktur dan berbasis bukti.

Dengan melibatkan kelompok, CBT memungkinkan peserta untuk saling belajar dari pengalaman satu sama lain dan memberikan dukungan sosial yang dapat memperkuat perubahan perilaku dan cara berpikir. Sehingga, hakikat CBT dalam BK kelompok tidak hanya berfokus pada perubahan individu, tetapi juga menciptakan lingkungan yang mendukung bagi setiap peserta untuk berkembang bersama dalam menghadapi tantangan hidup.