PRAKTIK BK KELOMPOK

Praktik Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam kelompok merupakan pendekatan yang menggabungkan prinsip-prinsip CBT dengan dinamika interaksi kelompok untuk membantu individu mengatasi masalah psikologis mereka. Dalam konteks kelompok, CBT tidak hanya fokus pada perubahan pola pikir dan perilaku individu, tetapi juga memanfaatkan interaksi sosial dan dukungan antar peserta untuk memperkuat proses terapi. Setiap anggota kelompok berbagi pengalaman dan belajar satu sama lain dalam menghadapi masalah serupa, yang dapat meningkatkan rasa saling memahami dan memperkuat keterampilan coping.

Konselor atau fasilitator dalam praktik CBT kelompok berperan untuk membimbing diskusi, membantu peserta mengenali pola pikir negatif, dan memperkenalkan teknik-teknik CBT yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Melalui sesi yang terstruktur dan berbasis pada pengalaman kelompok, peserta diharapkan dapat menggali solusi bersama, belajar mengelola stres dan kecemasan, serta memperoleh dukungan emosional yang penting untuk pemulihan. Praktik ini memiliki keuntungan besar dalam menciptakan lingkungan yang aman, mendukung, dan saling memperkuat antar individu, yang meningkatkan efektivitas terapi CBT secara keseluruhan.