Tugas Pertemuan ke 11
Setelah anda mempelajari materi di atas, hitunglah kebutuhan energi anda masing-masing dengan memperhatikan komponen:
1. TB
2. BB
3. Umur
4. Aktivitas Fisik
5. Aktivitas Olahraga
Penghitungan kebutuhan energi disesuaikan dengan langkah-langkah yang ada di materi. Usia 18 tahun ke bawah (Langkah I, II, II, IV, V, dan VI) dan usia di atas 18 tahun (Langkah I, II, II, IV, V).