Tugas Pertemuan ke 12
Setelah anda mempelajari materi, maka selanjutnya silahkan anda kerjakan soal berikuti ini:
Berdasarkan hasil penghitungan kebutuhan energi di pertemuan ke 11, maka tentukanlah:
1. Persentase kebutuhan energinya (Karbohidrat, Lemak dan Protein)
2. Buatlah susunan menu sesuai dengan persentase yang sudah anda hitung
3. Susunan menu disesuaikan persentase 5 kali makan (3 makanan utama dan 2 makanan selingan)
Anda bisa mengunakan aplikasi nutri check untuk menentukan susunan menu anda. Selamat mengerjakan.