Pejuang Muda

GUNTUR VIKI DUTA PRADHANA -UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang dapat menjadi penyebab penyakit bagi tubuh kita.

rutinitas dalam kehidupan sehari-hari perlu adanya peningkatan pola hidup sehat dan juga kesehatan lingkungan, yang bisa dilakukan melalui kerjasama dan sosialisasi kepada masyarakat untuk membersama-sam meningkatkan pola hidupsehat ini

pentingnya tercapainya pola hidup sehat dan kesehatan lingkungan harus memenuhi dari beberapa aspek yaitu biopsikososiospiritual

Pola hidup sehat yang memperhatikan segala bentuk aspek lingkungan yang ada pada sekitar kita, untuk contohnya seperti membuang sampah pada tempatnya, memanfaatkan segala bentuk limbah industri yang dapat di daur ulang lagi, sehingga nantinya kesehatan lingkungan akan tetap terjaga dan terhindar dari limbah-limbah yang ada.

Pola Hidup Sehat harus sedari Dini dilakukan dalam lingkungan Masyarakat demi terciptanya kesehatan.

Menjaga kesehatan diri dan lingkungan merupakan salah satu bentuk upaya preventif dan promotif. Bentuk menjaga kesehatan diri dan lingkungan dapat dilakukan dengan membiasakan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dan menjaga kesehatan lingkungan. Dalam teori HL Blum, faktor penentu derajat kesehatan yang penting salah satunya faktor lingkungan dan perilaku. Berbagai penyakit dapat timbul akibat kondisi lingkungan yang tidak sehat

pola hidup sehat merupakan langkah awal untuk memulai kesejahteraan, maka dari itu menurut rekan-rekan pejuang muda pola hidup sehat dapat digerakkan melalui cara bagaimana?

pola hidup sehat harus dibarengi dengan lingkungan yang sehat karena lingkungan juga berpengaruh terhadap kesehatan individu

Pola hidup sehat dan kesehatan lingkungan

Pola hidup akan terus berpatokan dengan kesehatan lingkungan, jika lingkungannya sehat maka seharusnya dan sewajibnya kita menjaga pola hidup agar dapat sehat selalu

Pilar kesehatan didukung oleh gaya hidup, Lingkungan, gen/keturunan dan pelayanan kesehatan. Pola hidup menjadi 40% mendukung derajat kesehatan. Pola hidup dimulai dari hal hal kecil, seperti budaya hidup bersih dan hidup sehat. Hidup bersih dengan mengutamakan budaya higiene dan sanitasi yang baik, misalnya mencuci tangan pakai sabun dengan air mengalir. Hidup sehat dengan melakukan makan makanan sehat dan bersih, berolahraga atau beraktivitas fisik, minum air putih 8 gelas perhari, dsb. Dengan mengutamakan kesehatan dalam diri kita sendiri akan menularkan budaya yang baik kesekitar. Jadi dengan 1 orang memulai akan banyak orang yang mengikut kedepannya.

kebanyakan masyarakat yang saya temui dilapangan itu kurang memperhatikan kebersihan lingkungan padahal itu hal sepeleh tapi masyarakat susah melakukan kebiasaan hidup bersih

Kebiasaan dalam melakukan aktivitas sehari-hari dengan gaya kehidupan yang membuat sebuah pola dalam kehidupan menjadi sehat dan memberikan dampak positif bagi kehidupan individu.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat adalah bentuk perwujudan orientasi hidup sehat dalam budaya peroranga, keluarga, dan masyarakat, yang bertujuan untuk meningkatkan, memelihara, dan melindungi kesehatannya secara fisik, mental, spritual, maupun sosial. Perilaku hidup bersih dan sehat bertujuan memberikan pengalaman belajar atau menciptakan suatu kondisi bagi perorangan, kelompok, keluarga, dengan membuka jalur komunikasi, informasi, dan edukasi untuk meningkatkan pengetahuan, sikap, serta perilaku sehingga masyarakat sadar, mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat.

Langkah paling awal untuk memulai hidup sehat yaitu dengan menjaga pola hidup sehat dan pola makan diri sendiri. Pola hidup sehat mendorong tubuh untuk aktif bergerak, di samping asupan makan yang bergizi tinggi. Aktivitas ini dapat membantu proses pengubahan kalori makanan menjadi energi secara maksimal. Selain itu, olahraga juga akan membuat kekuatan fisik kita lebih kuat dan sehat. Memulai pola hidup sehat tidak hanya tentang makan makanan sehat dan olahraga saja, namun kita harus memulainya dari hal-hal sederhana yang pada akhirnya menjadi kebiasaan. Kebiasaan inilah yang nantinya harus kita terapkan dalam kehidupan sehari hari baik dalam keluarga maupun lingkungan masyarakat

Dalam meningkatkan kesehatan masyarakat perlunya melakukan peningkatan pola hidup sehat dan kesehatan lingkungan melalui promosi dan penyuluhan tentang kesehatan.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran, sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat. PHBS itu jumlahnya banyak sekali, bisa ratusan. Misalnya tentang gizi: makan beraneka ragam makanan, minum tablet tambah darah, mengkonsumsi garam beryodium, memberi bayi dan balita kapsul vitamin A. Tentang kesehatan lingkungan seperti membuang sampah pada tempatnya, membersihkan lingkungan. Setiap rumah tangga dianjurkan untuk melaksanakan semua perilaku kesehatan.

Apa manfaat PHBS? Antara lain, setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah sakit, anak tumbuh sehat dan cerdas, anggota keluarga giat bekerja. Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan untuk memenuhi gizi keluarga, pendidikan dan modal usaha untuk menambah pendapatan keluarga.

Lokasi PHBS bisa di rumah tangga, sekolah, tempat kerja (kantor), tempat umum, dan di fasilitas pelayanan kesehatan (rumah sakit).

Pertama, PHBS di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu melaksanakan perilaku hdup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat. PHBS di Rumah Tangga dilakukan untuk mencapai Rumah Tangga Sehat.

Rumah Tangga Sehat adalah rumah tangga yang melakukan 10 PHBS di Rumah Tangga yaitu: (1) Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan, (2) memberi bayi ASI eksklusif, (3) menimbang bayi dan balita, (4) menggunakan air bersih, (5) mencuci tangan dengan air bersih dan sabun, (6) menggunakan jamban sehat, (7) memberantas jentik di rumah, (8) makan buah dan sayur setiap hari, (9) melakukan aktivitas fisik setiap hari, (10) tidak merokok di dalam rumah.

Kedua, PHBS di Sekolah. Sekolah memperkenalkan dunia kesehatan pada anak-anak di sekolah, seyogianya tidak terlalu susah karena pada umumnya tiap sekolah sudah memiliki Usaha Kesehatan Sekolah (UKS). Pengertian UKS adalah usaha untuk membina dan mengembangkan kebiasaan serta perilaku hidup sehat pada peserta didik usia sekolah yang dilakukan secara menyeluruh dan terpadu. Dalam UU Nomor 36 Tahun 2009 pasal 79 tentang Kesehatan, ditegaskan bahwa ”Kesehatan Sekolah” diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat peserta didik dalam lingkungan hidup sehat sehingga peserta didik dapat belajar, tumbuh dan berkembang secara harmonis dan setinggi-tingginya sehingga diharapkan dapat menjadi sumber daya manusia yang berkualitas.

UKS bertujuan untuk meningkatkan mutu pendidikan dan prestasi belajar peserta didik dengan meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehat serta derajat kesehatan peserta didik dan menyiptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis dan optimal dalam rangka pembentukan manusia Indonesia seutuhnya. Ruang lingkup dan tujuan UKS tidak lain mengarah pada praktik PHBS di sekolah. Karena terdiri dari sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran.Sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya, serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat.

Ketiga, PHBS di Tempat Kerja. PHBS di Tempat Kerja adalah upaya untuk memberdayakan para pekerja, pemilik dan pengelola usaha/kantor, agar tahu, mau dan mampu mempraktekkan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam mewujudkan tempat kerja sehat.

Melalui pola hidup sehat dan kesehatan lingkungan diharapkan masyarakat dapat mengenali dan mengatasi masalah sendiri dan dapat mengenali dan mengatasi masalah sendiri dan dapat menerapkan cara-cara hidup sehat

Pola hidup sehat perlu di sosialisasikan ke masyarakat supaya masyarakat lebih peduli pada kesehatan tubuhnya, seperti apa yang dimakan, apa yang dilakukan, dan lain sebagainya. Kesehatan lingkungan merupakan hal yang patut di sosialisasikan ke masyarakat, supaya masyarakat sadar mengenai lingkungan sekitarnya, jika lingkungan kotor, kumuh apa yang harus dilakukan dan kesehatan lingkungan juga menjadi bagian dari kesehatan tubuh. Maka perlu adanya sosialisasi mengenai pola hidup sehat dan kesehatan lingkungan supaya masyarakat dapat melindungi atau menjaga kesehatan tubuhnya dari dalam atau luar.

Setuju