Berkonsultasi dengan Dokter atau Ahli Gizi:
Pastikan untuk berbicara kembali dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk mendapatkan petunjuk yang lebih spesifik tentang diet Anda.
Minta rekomendasi mereka mengenai batasan protein harian yang sesuai untuk kondisi Anda.
Atur Asupan Protein:
Pilih sumber protein rendah lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan kacang-kacangan.
Hindari makanan tinggi protein, seperti daging merah berlemak.
Kurangi Makanan Proses:
Batasi konsumsi makanan olahan, karena seringkali mengandung tambahan protein.
Perhatikan Kandungan Protein pada Makanan:
Teliti label nutrisi pada kemasan makanan untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi terlalu banyak protein.
Konsumsi Karbohidrat dan Serat:
Pilih karbohidrat kompleks dan makanan tinggi serat untuk membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Minum Air yang Cukup:
Pastikan Anda cukup mengonsumsi air untuk membantu tubuh membuang kelebihan zat sisa, termasuk protein.
Hindari Makanan Pemicu Alergi:
Perhatikan makanan yang dapat memicu reaksi alergi, karena reaksi alergi dapat menyebabkan gejala gatal-gatal dan benjolan.
Pantau Respons Tubuh:
Catat makanan yang Anda konsumsi dan pantau bagaimana tubuh Anda merespons. Jika ada perubahan atau kejadian tertentu yang terkait dengan gejala Anda, beri tahu dokter Anda.
Pastikan untuk berbicara kembali dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk mendapatkan petunjuk yang lebih spesifik tentang diet Anda.
Minta rekomendasi mereka mengenai batasan protein harian yang sesuai untuk kondisi Anda.
Atur Asupan Protein:
Pilih sumber protein rendah lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan kacang-kacangan.
Hindari makanan tinggi protein, seperti daging merah berlemak.
Kurangi Makanan Proses:
Batasi konsumsi makanan olahan, karena seringkali mengandung tambahan protein.
Perhatikan Kandungan Protein pada Makanan:
Teliti label nutrisi pada kemasan makanan untuk memastikan Anda tidak mengonsumsi terlalu banyak protein.
Konsumsi Karbohidrat dan Serat:
Pilih karbohidrat kompleks dan makanan tinggi serat untuk membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Minum Air yang Cukup:
Pastikan Anda cukup mengonsumsi air untuk membantu tubuh membuang kelebihan zat sisa, termasuk protein.
Hindari Makanan Pemicu Alergi:
Perhatikan makanan yang dapat memicu reaksi alergi, karena reaksi alergi dapat menyebabkan gejala gatal-gatal dan benjolan.
Pantau Respons Tubuh:
Catat makanan yang Anda konsumsi dan pantau bagaimana tubuh Anda merespons. Jika ada perubahan atau kejadian tertentu yang terkait dengan gejala Anda, beri tahu dokter Anda.