apa gizi itu sendiri dan menurut kalian bagaimana pola konsumsi yang baik yang harus dilakukan seseorang untuk menjaga keseimbangan asupan gizi di dalam tubuh?
Gizi adalah zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh.
untuk mendapatkan keseimbangan yang baiktentunya selain asupan juga harus memperhatikan dengan aktivitas fisik. Kemudian perilaku hidup bersih dan serta mempertahankan berat badan normal. Di samping konsumsi makanan yang beraneka ragam dengan jenis dan jumlah harus sesuai dengan kebutuhan.
ebagai upaya memperoleh gizi seimbang, Pedoman Gizi Seimbang menganjurkan untuk mengonsumsi berbagai macam jenis makanan yang mengandung makronutrien dan mikronutrien, seperti:
Karbohidrat.
Serat
Protein.
Lemak baik.
Vitamin.
Mineral.