Lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif adalah tiga jenis keterampilan gerak yang sering dibahas dalam pendidikan jasmani dan olahraga. Berikut adalah penjelasan perbedaannya beserta contohnya:
1. Gerak Lokomotor
Gerakan yang melibatkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.
- Ciri utama: Ada perubahan posisi tubuh secara signifikan.
- Contoh:
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
- Memanjat
- Merangkak
- Meluncur
2. Gerak Nonlokomotor
Gerakan yang tidak melibatkan perpindahan tempat, hanya melibatkan bagian tubuh tertentu.
- Ciri utama: Tubuh tetap berada di satu tempat.
- Contoh:
- Membungkuk
- Memutar badan
- Mengayun tangan
- Mengangkat kaki
- Meregangkan tubuh
- Menekuk lutut
3. Gerak Manipulatif
Gerakan yang melibatkan penggunaan alat atau objek luar.
- Ciri utama: Berfokus pada interaksi dengan benda.
- Contoh:
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Menendang bola
- Memukul bola dengan raket
- Menggiring bola (sepak bola atau basket)
- Memukul shuttlecock dengan raket
Ketiga keterampilan ini sering digunakan bersama dalam aktivitas olahraga. Misalnya, dalam bermain sepak bola, pemain perlu berlari (lokomotor), berbelok di tempat (nonlokomotor), dan menggiring serta menendang bola (manipulatif).