no 4. sarapan pagi
banyak orang berpendapat bahwa sarapan pagi tak harus dijalani, bahkan boleh ditinggalkan. pendapat ini muncul dari para pakar yang belajar ilmu medis, salah satunnya diungkapkan oleh DR. John Berardi, co-founder precision nutrion, menurutnnya, terbukti bahwa banyak orang sering melewatkan sarapan pagi dan kondisi kesehatannya baik-baik saja, maka sebenarnnya sarapan pagi itu tidak terlalu penting. memfokuskan asupan nutrisi lewat makanan disiang hari, justru kebiasaan ini membuat hidup lebih sehat. bahkan yang ditemukan Berardi saat tidak melakukan sarapan pagi metabolisme tubuh juga tidak menurun.
banyak orang berpendapat bahwa sarapan pagi tak harus dijalani, bahkan boleh ditinggalkan. pendapat ini muncul dari para pakar yang belajar ilmu medis, salah satunnya diungkapkan oleh DR. John Berardi, co-founder precision nutrion, menurutnnya, terbukti bahwa banyak orang sering melewatkan sarapan pagi dan kondisi kesehatannya baik-baik saja, maka sebenarnnya sarapan pagi itu tidak terlalu penting. memfokuskan asupan nutrisi lewat makanan disiang hari, justru kebiasaan ini membuat hidup lebih sehat. bahkan yang ditemukan Berardi saat tidak melakukan sarapan pagi metabolisme tubuh juga tidak menurun.