Apakah terdapat terjadi resiko jika kelebihan vitamin atau mineral dengan mengonsumsi suplemen?
Iya, karena jika Anda terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari, maka kemungkinan dapat mengalami efek samping yang lebih tinggi. Hal ini dibuktikan bahwa dosis tinggi jangka panjang vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal, suplemen kalsium dapat menyebabkan mulut kering, masalah kencing atau membuat Anda mual.