Tanya Jawab Materi Protein

Serliati Jaha Ghada (2201000220083)

Serliati Jaha Ghada (2201000220083)

by SERLIATI JAHA GHADA -
Number of replies: 1

Pertanyaan 

1. Mengapa protein nabati dapat dikatakan sebagai protein kurang sempurna atau protein tidak lengkap?

Jawab

Karena di dalamnya tidak mengandung semua asam amino yang dibutuhkan manusia

2. Apa yang terjadi jika asupan protein berkurang bagi penggiat olahraga?

Jawab

Bila asupan protein kurang ditambah lagi dengan masa istirahat yang kurang,maka otot yang rusak tidak dapat mengalami regenerasi sempurna. akibatnya makin lama makin banyak sel otot yang rusak, dan tidak terganti sempurna. semakin lama performa otot akan semakin menurun.

3. Apa akibat apabila kita mengkonsumsi terlalu banyak protein?

Jawab

Asupan tiket protein bisa menyebabkan tubuh lebih banyak membuang kalsium.

4. Jelaskan apakah yang terjadi jika tubuh mengalami kelebihan protein?

Jawab

Mengkonsumsi makanan protein secara berlebihan dapat menyebabkan sembelit. Sebab,mengonsumsi protein berlebihan berpotensi menghilangkan cairan tubuh, sehingga dapat menyebabkan sembelit. sembelit atau konstipasi adalah jumlah frekuensi buang air besar sangat sedikit dari biasanya.

5. Apa kelebihan protein bisa menyebabkan asam urat?

Jawab

Semakin tinggi konsumsi makanan protein maka kadar asam urat dalam tubuh juga akan semakin meningkat. Dalam kadar normal purin sangat bermanfaat bagi tubuh namun jika kadarnya berlebihan maka akan menyebabkan terbentuknya kristal asam urat.

In reply to SERLIATI JAHA GHADA

Re: Serliati Jaha Ghada (2201000220083)

by AS'AD SYAMSUL ARIFIN -
coba jelaskan maksud dari penjelasan dibawah ini:


(tubuh itu memiliki batas toleransi berbeda-beda, ada yang mengkonsumsi protein yang banyak, tapi respon tubuh biasa saja, dan normal tidak ada gejal-gejala yang nampak. ada respon tubuh ketika makan protein sedikit sudah memiliki gejala yang sudah ada. jadi tiap tubuh seseorang beda dalam mersponnya.
untuk menjaga dan mengatasi kelebihan protein, untuk beberapa minggu biasanya tidak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein tinggi, sampai respon tubuh baik, terus melakukan terapai sederhana saja, jika telah melebihi 1 bulan maka diberi asupan protein yg takarannya standar saja, tidak boleh berlebihan, dan hindari camilan sprt kacang).