Bio Enterprenuer, Plant Art, Ilmu Gizi

Gizi adalah segala hal yang menyangkut makanan maupun minuman yang diperlukan bagi pertumbuhan dan perkembangan serta kesehatan tubuh. Pola konsumsi yan diperlukan oleh tubuh harus mengandung zat makanan makronutrien yaitu karbohidrat protein dan lemak. Alasannya karena karbohidrat mengandung sumber energi utama yang diperlukan bagi tubuh protein berguna untuk membangun sel dan jaringan yang baru dan lemak berguna untuk memproduksi hormon. Sedangkan zat makanan mikronutrien yaitu vitamin,air,mineral. Vitamin tedapat beberapa macam. Misalnya vitamin A,D,E,K,B,C. Salah satu contohnya, vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, air dan mineral berguna untuk melarutkan bahan makanan maupun minuman di tubuh, menjaga suhu tubuh,dan lain sebagainya. Zat makanan makronutrien maupun mikronutrien harus seimbang untuk dikonsumsi dalam tubuh. Alasannya karena jika salah satu zat makanan tersebut tidak sesuai porsinya maka akan berdampak pada tubuh. Misalnya jika kita mengonsumsi karbohidrat seperti nasi yang berlebihan, maka tubuh akan mengalami pegal-pegal serta mudah mengantuk.