1. Apa itu karbohidrat?
jawab:
karbohidrat adalah salah satu dari makronutrien utama, bersama dengan protein dan lemakyang menyediakan energi bagi tubuh.
2. Apa saja klasifikasi (jenis karbohidrat)?
jawab:
karbonhidrat diklasifikasikan berdasarkan struktur kimianya dan dibagi menjadi dua kategori utama:karbohidrat sederhana dan karbohidrat dan karbohidrat kompleks
3. Apa fungsi karbohidrat pada tubuh manusia ?
jawab:
karbohidrat memainkan peran penting dalam tubuh manusia dengan memasok energi ke sel, jaringan, dan organ.
4. Bagaimana karbohidrat memengaruhi kadar gula darah?
jawab:
5. Apa itu karbohidrat sederhana?
jawab:
karbohidrat sederhana, juga dikenal sebagai gula sedernana, terdiri dari satu atau dua molekul gula ditemukan dalam makananseperti buah-buahan, madu, dan gula pasir.
6. Apa itu karbohidrat kompleks?
jawab:
karbohidrat kompleks, juga dikenal sebagai pati (starch), terdiri dari rantai panjang molekul gula ditemukan dalam maknan seperti kentang biji-bijian, dan polong-polongan.
7. Apa perbedaan antara karbohidrat bersih dan karbohidrat total?
jawab:
karbohidrat bersih dan karbonhidrat total adalah adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada jumlah karbohidrat dalam suatu makanan, dengan keduanya dihitung secara berbeda.
8.Apa maksud konsep karbohidrat baik" ?
jawab:
karbohidrat baik" dan karbohidrat" buruk mengacu pada kualitas dan sumber karbohidrat dalam makanan.
9. Apakah makanan terlalu sedikit karbohidrat berbahaya?
jawab
makan terlalu sedikit kerbohidrat bisa berbahayabagi sebagian orang
10. Berapa gram karbohidrat yang harus dikomsumsi setiap hari?
jawab
Asupan karbohidrat harian yang direkomendasikan untuk rata-rata orang bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan kesehatan secara keseluruhan.